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陈锐笑着说道：“你不要害怕，我只是帮你记住马步的感觉。”
陈锐说着，双手并用，将张毅摆出了一个马步的姿势。
张毅初时没有什么感觉，但过了不过一分钟，便觉得十分疲累。
陈锐说道：“给我坚持住！
不然有你好看的。”
张毅闻言便不敢再动了。
陈锐满意地点了点头，说道：“下面谁来。”
黑五说道：“我来。”
陈锐也不客气，直接将黑五也摆成了同样的姿势。
五分钟之后，余下的众人都被陈锐摆好了马步的姿势。
陈锐说道：“现在大家都记住这种感觉了吗？”
众人此时已经快累晕了，说道：“记住了！”
“很好，以后每天开始的时候，先扎一个小时的马步！”
“啊？”
众人大呼。
“啊什么啊！
我说了，这是基本功，也是你们必须要做的事情，想要有好的武功，就要能吃苦，不然一切都是空谈！”
陈锐严肃地说道。
众人见此也只好默认，毕竟陈锐的话他们不听，是要挨揍的。
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