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冉千康问话的时候，大拇指按到小伙的小腿肚上二指的位置，重按后揉一了圈。
也就是这么一下，小伙要说的话都说不完，声音还变成了颤音。
而被按的那条腿，更是狠狠的哆嗦了一下。
冉千康隨即鬆手，轻声问道，“很疼？”
“很疼，特別疼。”
小伙缓缓呼气。
感觉那一下不是疼在他的腿上，而是疼在心窝上。
冉千康嗯了一下，隨即换条腿，继续用拇指推按。
小伙还是有轻颤反应，但比起之前一条腿，表现就要轻鬆很多。
冉千康没有言语，继续顺著小腿往上，在大腿位置，小伙也表现出了不舒服的反应。
冉千康站定，“跑步的时候什么感觉？”
小伙想要起来，但是却被冉千康伸手按住，“趴著说，待会直接给你按一遍。”
小伙顺从的继续趴好，“平常热身还好，也没什么其他难受的感觉。
但是一旦开始训练或是比赛，只要过八百米，小腿肚这里就像是掛了两个砖头，又沉又重，还感觉特別的僵硬。”
“大腿呢？”
“大腿后面有拉扯感，步子有点迈不开，大腿前面又酸又胀，有点使不上力。”
冉千康呼口气，“大腿前面酸胀，那是你训练的还不够，这个要看你自己，找你的教练。
至於小腿和大腿后面......”
稍微停顿下，冉千康这才问道，“以前右边这条腿受过伤？
比如疼的不能走路，休息了好长一段时间后，才可以正常行走跑跳。”
小伙眼神茫然，想了好一会儿才不確定的说道，“好像没有吧，不记得有受过这样的伤。
也就初三中考完打篮球的时候有过一次，但那次也就是疼了一小会儿，缓过来后走路还是没问题的。
我记得当时是和我同学一起走回去的。”
冉千康摇了摇头，不再询问受伤的经过，“行了，这不重要。
你现在这情况，一是肌肉劳损，这是高强度训练后恢復、保养不及时造成的。
第二个问题呢，就是小腿深层筋膜有筋结，筋膜受伤后形成粘连。”
小伙转头看向冉千康，急切的询问道，“叔叔，我这该怎么办？”
“把训练强度减下来，然后找个好的按摩理筋师傅，以揉推搓等手段，可以舒缓肌肉、恢復气血畅通。
再以掌根或拇指揉摩痛点，结合环形散揉来活筋松解，缓慢消散深层筋结、粘连。”
冉千康说话的同时，也动手开始按摩，让小伙亲身的感受一下按摩的力度和手法。
好在这个小伙要用到的理筋手法比较的简单，冉千康现在也能做。
要是其他的理筋手法，冉千康不敢在其他病人身上用，还得在冉青云身上好好练练才行。
“一边按摩恢復，一边慢慢的增加训练强度。
不要间断，坚持个十五到二十天，效果就能出来。”
按摩腿肚子和大腿的时候，小伙从不舒服变的享受。
可一旦冉千康开始用掌根重按筋结那个位置时，小伙立马变得齜牙咧嘴。
他想喊两嗓子，但最终还是没好意思，忍住了。
“冉叔，以后我继续找你按行不行？”
按完后的小伙感觉身体有点飘，舒坦的有点散架的爽感。
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