天才一秒记住【爱看书】地址:https://www.aksss.org
我应该不会理他们。”
“为什么?”
“他们胡说八道。
难道他们说我丑,我就真的丑吗?喜欢我的人那么多!”
韩闻逸笑了。
吕彤彤自己大约没有察觉,从他刚进来到现在,她的神态不知不觉已经改变了不少。
她不再那样无精打采地瑟缩着了。
角色扮演这种治疗方法,最有用的一点是,它可以帮助来访者学习新的思维和行为模式。
人们想要发现自己的不足并不难,可想要做出改变非常难。
每个人在成长的过程中早已形成了自己的思维定式和行为模式,并且习惯于用正面的词汇来自我评价。
冷漠的人认为自己清高,胆怯的人认为自己安稳,冒失的人认为自己勇敢……恰恰是这些自我评价将自己限制住了。
即使他们认识到缺点,却还是会本能地抗拒改变,因为他们认为改变是危险的、糟糕的,还可能会失去自己其他的优点。
假如告诉一个胆怯的人应该勇敢一点,她内心的阻抗会非常强烈,并且坚信自己无法用勇者的思维来思考,因为她一开始就认为勇者的思维是错误的、可怕的。
但如果告诉她,这只是一场角色扮演的游戏,她的内心也就没有负担了,她可以轻松尝试换一种视角来看待世界。
假如她能在这个过程中发现新的视角对自己更有帮助,改变就不再是那么困难的事。
“如果你是柳献,你打了个耳洞回家,你的父母非常生气,你母亲斥责你小小年纪像个狐狸精,你的父亲暴跳如雷地要扇你的耳光,”
韩闻逸问出了最后一个问题,“你会怎么做?”
吕彤彤刚才还越来越放松从容,然而在听到跟自己的父母相关的问题之后,她好容易找到的从容感瞬间消失得无影无踪。
她的神色变得非常惊恐。
韩闻逸刚才描述这一幕的场景是她之前曾向韩闻逸倾诉过的,也是她十四岁那年真实的经历过。
她的表情让韩闻逸心里有点难受。
吕彤彤答不出来。
这个问题的难度实在太大了,而且爆发的负面情绪让她无法再投入地将自己想象成柳献。
“不着急,这是我留给你的作业。”
韩闻逸说,“这段时间你可以思考一下,下一次再跟我谈谈你的想法。”
吕彤彤脸色苍白地点了下头。
一个小时的时间已经差不多了,韩闻逸晚上还要去录制节目。
他跟吕彤彤告别,离开医院。
出了医院,他刚坐上车,手机弹出一条新消息提醒。
他点开一看,是钱钱发来的。
钱钱给他连发了数张狂笑的表情。
韩闻逸:“?”
钱钱没有钱:“哈哈哈哈哈,我的电脑终于修好啦!
!
!”
本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!