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驾驭生活中的负面情绪
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拨开复杂情绪的迷雾
对事物发展起决定作用的情绪就是我们需要牢牢把握的主要情绪；而其他衍生情绪则可以称为次要情绪，我们如果能够发现主要情绪，做起事来就会顺手得多。
世界上有成千上万种不同的颜色，单是太阳光就有着7种不同的颜色，但是最根本的三原色只有红、黄、蓝三种，其余的都是这三种颜色的混合。
情绪也是这样，具有明显特征的其实只有四种情绪：快乐、悲伤、愤怒、恐惧。
但是，当这四种情绪以不同的浓度混合在一起的时候，就又产生了很多种不同的情绪。
这就为我们利用情绪设置了很大的障碍。
很多时候，我们就是搞不清楚到底自己或者别人的情绪是什么？愤怒，还没达到；悲伤，也好像不是；快乐，更谈不上；恐惧，好像是有一点儿，但无法准确描述这种情绪是什么。
千万次的追问，千万次的探讨，我们还是不能准确把握。
在一团迷雾中，我们又怎么能够有效地利用情绪呢？
其实，拨开复杂情绪的迷雾也并不是非常难办的事情，只需要用正确的方法。
在情绪中，必定是有一个最重要的，其余的都是主要情绪附带产生的。
我们首先要做的就是分清主次。
黄明有一次出差回来，发现妻子丽丽的情绪好像有些不对头，她总是闷闷不乐地呆在沙发上发呆，做什么事都提不起精神，有时还对黄明说些莫名其妙的话：“你是不是不要我了，是不是不管我了，我怎么样你也无所谓，对不对？”
黄明看到这种情况很是担心，但他又是个粗线条的人，根本就不能理解丽丽的这种情绪。
听家里的保姆说，前些天丽丽最宠爱的小狗丢了。
黄明心想：一定就是这个事了，她肯定还没有从这种悲伤的情绪中走出来。
于是，黄明费尽心机从朋友家抱来了一只差不多样子的小狗，可是丽丽看到之后并不显得十分高兴，只是象征性地抱了一下，事后还是老样子。
这下子黄明有些不高兴了，在跟朋友喝酒的时候，他不停地埋怨，说女人真是不好伺候，天知道她们的脑袋里都在想着什么。
恰好黄明的朋友小王的妻子是丽丽的好朋友，黄明就央求小王回去跟他妻子说说，让她帮忙问问丽丽到底是怎么回事。
第二天，小王就把消息反馈过来了。
原来丽丽在黄明出差的时候，发现他换下来的衣服口袋里有一张名片，这名片的主人是黄明以前的女朋友，丽丽就动了心思，想黄明是不是跟以前的女朋友有什么了。
黄明哭笑不得：“原来是这事啊，她也太小心眼了。
再说了，有什么她可以跟我说呀。”
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