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§28.把状态调到积极的频道上
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·乐观的人永葆青春。
——英国著名诗人 拜伦
·欢唱能吓走人的疾病。
——西班牙伟大作家 塞万提斯
·欢乐是希望之花，能够赐给她以力量，使她可以毫无畏惧地正视人生的坎坷。
——法国伟大的作家 巴尔扎克
·我微笑地看待生活，于是生活也对我呈现出一个微笑。
——中国当代著名作家 刘心武
·靠了“笑”
这个才能，人比其他所有动物都要优秀。
——美国伟大的发明家 爱迪生
我们看乒乓球比赛时，当一名运动员连输几球之后，教练一看势头不对，就会果断喊停，走到运动员面前，在比赛规定的一分钟之内扭转他消沉的情绪，并给予其必要的战术指导。
不要小看这一分钟，很多一开始落后的运动员会因此反败为胜。
面对工作和学习中的挫折，我们有时也会意志消沉，这时就要像乒乓球比赛中的教练一样，对自己喊停。
只要重新振奋自己的精神，找出解决困境的办法，就一定能扭转局面，取得最后的胜利。
一个人在状态不好的时候不及时调整，几乎是一定会输的。
幸运的是，调整自己的情绪状态并不是一件很难的事，甚至都不需要一分钟。
美国著名心理学家威廉·詹姆斯认为，只需要几秒钟就可以让自己的情绪好起来。
最简单有效的办法就是微笑，人们不是因为快乐而微笑，而是因为微笑而快乐。
也就是说，是人们的行动决定自己的心情，而不是相反。
你现在就可以扬起嘴角，做一个微笑的表情，看看自己是不是快乐了许多？
当你快乐起来的时候，就会释放自己的潜能，想到许多解决困难的办法；而当你消沉的时候，你的思维就像被冻住的河水，所有的能力都施展不出来了。
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