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§克服害羞心理
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害羞是正常的心理现象，但如果在交往过程中总是一副害羞的样子，甚至不敢或不愿与人交往，就会影响正常的人际关系。
具有害羞心理的人在交往中常表现出脸色发红、动作扭捏、说话音量小等特征，有严重害羞心理的人甚至怯于交往，对交往采取回避态度。
害羞这一交往心理障碍对人的直接危害是使交往者无法表达自己的感情，常常造成交往双方的不理解或误解，使交往以失败而告终；其间接危害则是会导致交往者情绪与性格的不良变化，使人交往后产生沮丧、焦虑与孤独感，进而导致性格变得软弱、退缩和冷漠。
伯纳德·卡尔杜奇是印第安纳大学害羞研究中心的教授，他专门研究害羞心理学。
有趣的是，这位大名鼎鼎的教授，在青少年的时候居然非常害羞。
他说，那时虽然我有几个朋友，但是我和他们交往的时候也会害羞，总感觉有一面镜子摆在他面前，让他局促不安，不知所措。
开始，对于这方面的问题，他没有重视，以为随着自己慢慢长大，就会改变。
然而大学毕业后，他的问题，一个接一个的出现了。
因为害羞，他被很多公司拒之门外；因为害羞，他心爱的人也离他而去；因为害羞，他变得越来越封闭，越来越没有自信。
卡尔杜其说：“害羞的人有时也想走出去，和他人交往，但他们往往不知道从哪里下手，一和陌生人说话，就面红耳赤，吞吞吐吐。”
“在一个新的环境下，他们交朋友并不顺利，因为害羞总显得忸怩，如果不舒服，他们甚至会‘逃跑’。”
那时，卡尔杜其就是这样的。
可是，后来他认识到了这个问题，他开始正视自己，勇敢面对现实。
最终，战胜了自己，成功地克服了害羞心理。
为了让更多害羞的人走出困境，他决心研究害羞心理，并成为了一名世界著名的害羞学大师。
良好的人际关系是在交往中形成的，而交往需要彼此的沟通。
沟通是人际关系中最重要的一部分，它是人与人之间传递情感、态度、事实、信念和想法的过程，所以良好的沟通指的就是一种双向的沟通过程。
而害羞的人往往不善于沟通，他们在人前总是显得拘谨，放不开，有什么话也不能及时表达出来。
于是造成了交往双方的隔阂，严重阻碍了人际关系的发展。
当今社会，虽然信息技术高度发达，但是人与人之间的沟通也是必不可少的。
一个不善于沟通的人，很难发展良好的人际关系，无论是对于生活还是工作都是极为不利的。
害羞是人际关系的绊脚石，是社交过程中的雷区，只有克服害羞，才能打开心灵之窗，携手良好的人际关系。
那么要怎样才能克服害羞心理呢？
相信自己，永远不要把自己说得一无是处
尺有所长，寸有所短。
每个人都有自己的优点和缺点，要学会全面地认识自己。
每个人也都有做错事的时候，但这并不表示你永远都会犯错的。
也许你有缺憾，也许你曾经犯过错。
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