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§7.能够随心自在地安排人生，便是最大的幸福
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情绪的起伏变化，只在一念之间。
但在这一念之间，就决定了我们此后的人生是风平浪静，还是灾难重重。
学会控制自己的情绪，那是对自己、对他人负责。
其实情绪不该被外因左右，别人说了什么、做了什么，那是他的事；你如何想、如何做，才是你的任务。
如果别人的恶言、恶语实在不入耳，就当它是个玩笑，于是你便也笑了。
要平复情绪，又何须费力呢？
愤怒总是让人失去理智，人们在怒气的作用下总以为自己是在与别人争出是非高低，实际上是人们在与自己较量、搏斗。
当怒火满心时，别人根本不会被你的怒火灼伤，你却会因为自心的怒火而伤了自己。
学禅的人明白这个道理，因此在大多数情况下，他们能够从容自在地面对外境，而不会在内心点起愤怒的火。
你对眼下的成绩执着，那么你的成绩也就只能这样了；你对某个人执着，你便再看不到生活里的其他乐趣了；你对困难执着，你余下的人生便只看得到灰暗。
一有执着便有了局限，人生的格局也就被限制住了。
没有执着，人生便有无限多个可能。
一定要从过去既定的人生经验中走出来，因为外境随时在变，过去的经验又怎么能指导当下的人生；过去的观念，又如何会符合不断发展的社会形态。
只有自然而然的生命形态才是最美好的。
所以，虚伪浮夸、矫揉造作的言行并不能给人们带来快乐，反而会惹人生厌。
这倒可以视为与人交往时的一个准则。
你既然能做到顺从自心地安排生活，那也应该可以做到以自己的本来面貌示人，即便你有一些缺陷，但也会因为这种自然真实而打动人心。
放过牛的人都知道，放牛时要对牛加以管制、约束，以防它毁坏了庄稼。
其实对我们的心也是如此。
我们的心总是很难专注于当下，专注于手中的事情。
这时候不是要对着自己的心口挥动鞭子，而是应该静静地坐下来，观察自己的呼吸，并让自己的心念平复下来。
对心有所**的不是外部世界，而是自己的心本来就常生妄想。
就像艺术家创作艺术作品一样，生活就是每个人的艺术品，每个人都有权力创造自己想要的人生，这种创造，并不是说要创造出金钱、地位、名利等物质性的东西，而是创造出意义、愉快、幸福和感受。
这个创造过程应该是听从内心真实的想法，因此大胆地承认自己、肯定自己就显得尤其重要。
按照自己的心意来生活，就需要大胆地表达自己的感受。
但人们总是很缺少这种勇气和力量。
面对爱情时，人们不敢说爱；面对自己的错误时，不敢表达悔恨；谈及梦想时，不敢表达自己追求梦想的意愿。
如果只是这样，那这种人生还有什么意义呢？每个人都有资格做他自己，每个人的特质也是独一无二的，因此，人要遵从本心来选择生活，并且过一种高尚的生活。
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