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§?消极思维：凡事妄加臆测，总往坏处想
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有一位从复旦大学毕业的年轻人廖先生从小就被长辈寄予厚望，大家认为他是一个成熟稳重的孩子，对他的未来十分乐观。
但廖先生本人并不这么看，与亲朋好友的高看一眼相比，他认为自己其实是一个很悲观的人，只不过自己的悲观和消极都藏在心里。
他说：“我是一个谨慎的人，从小到大就这样。
我做事总是考虑到方方面面，对每一件事都会力求绝对安全。
我会做在下雨天冲到院子里捡起一本被雨水淋湿的书这种冒险的事吗？不，即便是这样的行为我也不会尝试。
我的脑海中第一个念头是：‘天上会打雷吗？雷会击中我吗？有多大的概率是我倒霉而非别人倒霉？’你看，我总是容易往坏的方面想，哪怕现状比较乐观，我也会想到会不会突生变故。
请问，有什么方法可以让我别再胡思乱想吗？”
廖先生的生活充满了消极。
他思考过度，有很多担心。
这种行事风格的优点是善于三思而行，似乎没有他想不到的事情，可缺点非常“致命”
。
他毕业两年来一事无成：找了一份稳定的工作，拿着不高不低的收入，下一步就是相亲结婚了。
瞧，他连恋爱的勇气都没有，而是选择相亲这个途径，因为他害怕被拒绝。
我在长期的咨询工作中发现了一个普遍的现象，就是凡是勤于思考而疏于行动的人，都存在着“畏惧”
的心理障碍。
他们怕被别人瞧不起，所以索性不去做；怕说错话，因此干脆不说话；怕失败，于是什么都不敢做；怕上司不高兴，就把该提的要求藏在心里。
但实际上，他们害怕的这些东西并不存在，是自己臆想的那些可怕的结果绑住了自己的手脚。
马修斯讲了20世纪90年代发生在好莱坞的一个故事：影星史泰龙有一次听说演对手戏的演员以前是职业拳击手，体格非常强壮，而这部戏有大量搏斗的情节，于是心中十分忐忑，开拍前一夜辗转反侧睡不着觉。
因为他这时已经功成名就了，早已过了“拼命”
的年龄，所以他害怕“破相”
。
所有的人都告诉他这个演员的功夫很好，下手特别狠。
甚至有人传言出了名的“硬汉”
汤姆·汉克斯拍戏时也被他打伤过。
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