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§用音乐愉悦自己的心情
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我们不知道从什么时候起音乐走进了人类的世界，如果这个世界没有音乐的存在，不知道会有多么的单调乏味。
音乐可以改变我们的心情，还可以让我们变得越来越年轻。
30岁的女人，要学会运用音乐的力量，用美妙的旋律调节好自己的情绪，使自己的每一天都拥有愉悦的好心情。
每天忙忙碌碌地生活，紧紧张张地工作，面对电脑噼里啪啦地敲打，回家以后匆匆忙忙地做饭。
时间一长，不但我们的心情会因为压力的存在而越来越郁闷，就连我们的容颜也会因为劳累过度得不到调剂而迅速地走向衰老。
作为30岁的女人，尽管可以说已经人到中年，但谁又愿意承认自己已经老了呢？有时候我们会发现，尽管自己为社会、为家庭贡献了很多，但是自己收获的快乐会越来越少，人们会因为你无端的发脾气而皱起眉头，老公也常常抱怨和你一起的生活越来越没有品位。
对于一个女人来说，这无疑是一个巨大的打击，这时候我们才意识到品位对我们来说有多么重要。
想想自己20岁的时候吧，不管何时何地，你总是听着自己心爱的随身听，不管你欣赏的是流行音乐还是古典曲目，它总是能给你带来一种内心的宁静和快乐。
你会根据歌词和曲调浮想联翩，仿佛到了另外一个世界。
你可以暂时放下内心的纠结和压力，让自己的精神彻底放松下来。
有的时候，你还会和三五好友谈论自己最近听到的新歌，将一段段的歌词抄写下来，并在末端写下自己的感悟，将一切的一切珍藏在自己最喜欢的花本子里，那几乎成为了自己那个时代最珍贵的东西。
如果你还记得那时候的快乐，为什么不将这种快乐继续延续下去呢？如今你已经为自己打下了坚实的经济基础，也过上了更好的生活，但却发现自己的精神世界越来越空虚了，你内心的声音越来越小，压力也越来越大，心情也因此而越来越糟糕。
这个时候，为什么不学着将一切放下，放上一首自己喜欢的曲子，细细品味人生，静静地去聆听，去探寻自己内心的声音，找到属于自己的愉悦与释然呢？那才是我们真正需要的，那才是真正能够提高我们品位和修养的精神食粮。
不管你的生活是一个什么状态，不管你未来将走到哪里，只要你愿意，音乐都可以与你如影随形，它可以成为你最好的朋友，纪念着你一个又一个不同的时代，成为你一生的宝贵财富。
那么，作为一个30岁的女人，究竟应该如何来欣赏音乐呢？即使再困难的事情也有完成它的方法，下面就介绍一些有关音乐素养培养的简单方法，帮助你快速将自己塑造成一个有音乐素养的、有品位的女人。
说到底，音乐是一种抽象的艺术，虽然它不具有任何具体的形式，但是自古以来，中外的教育家都承认了它在人格成长及社会教化上具有的潜移默化的功能，甚至在美国都发展出一套用音乐来治疗心理疾病的方法。
按照美国现代作曲家亚伦·科普兰的说法，人们欣赏音乐由其欣赏层次的深浅，可以分为音乐的感觉面、情感面以及理论面三个层次。
所谓音乐的感觉面，指的是欣赏者由音乐的声音本身所得到的一种纯粹的乐趣，更明白地说，欣赏者本身所受到的感动是来自于音乐所产生的“音响”
。
这种由音乐对听觉所产生的直接冲击，对于一位欣赏音乐的初学者而言是有效的。
这也就是我们有时说这音乐“好听”
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