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用天然食物打败不雅的黄褐斑
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人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。
但是，有些人脸上却有许多黄褐色的斑，且这种现象女性比男性多。
那么有何妙方去除呢？
现在有不少药物、化妆品都宣称能去除脸上的斑，但效果却往往不尽如人意。
那么，让我们试一试食物除斑吧！
在天然食品中，具有保养皮肤和消除黄褐斑功效的食物有许多种。
现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。
1．鲜西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。
因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”
。
维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，能有效地减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
2．桃仁、芝麻糊
核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克，白糖适量。
先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，然后与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖调味即可；也可在煮沸时，打人生鸡蛋，边搅边煮。
每日早晚各吃l小碗。
经常食用，能润肤悦颜，有助于去除皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。
3．猪肾山药粥
猪肾l对，山药100克，粳米200克，薏苡仁50克，加水适量。
猪肾去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加调料调味即可。
分顿吃。
具有补肾益肤功效。
适用于色斑、黑斑皮肤。
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