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攻击性强的人宜吃含钙量高的食物
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婴儿缺钙，常常引起夜啼不止及佝偻病。
成年人缺钙，除了引起骨质疏松症外，还会使人情绪容易激动、富有攻击性。
钙具有抑制脑神经兴奋、安定情绪的作用，能在一定程度上防止人的情绪失控而发生破坏性及攻击性的行为。
钙这种矿物质营养在轻微缺乏时是不容易被觉察的，钙好像母亲、麻醉药和氧气，对人有安慰和镇定作用。
虽然99%的钙都存在于我们身体的骨骼和牙齿中，但是神经和软部组织中缺了它，也会使我们的生活变得很痛苦。
钙可帮助神经的传导作用，当缺乏它时，会使我们的神经紧张，脾气急躁，因此常使人感到疲劳，工作无效率，而易怒的脾气、冒失的举动，会使别人讨厌。
一个十六岁的男孩因钙质缺乏，脾气特别暴躁，经常在学校打架伤人，医生给他吃了足够的钙后，他母亲在一个月后高兴地对医生说：“谢谢你，使我的儿子又恢复了健康。”
由试验中测知，如果血液中的钙含量非常高，再吃大量的维生素D后，镇定的效果可达到昏睡的程度，神经和肌肉也会大大地镇定下来。
婴儿的补钙问题，现在普遍得到年轻父母的重视。
正在发育的年轻人，其实也特别需要大量的钙和镁，如果缺乏，他会变得非常叛逆与好动。
在初潮红泛以前的少女，如果血液中的钙含量特别低，就会变得神经紧张，失眠或牙齿易蛀，而且脾气也坏得令人难以容忍。
这些年轻人如能每天在饭后和睡前喝一杯牛奶，他的脾气和性格在一夜之间就会有显著的好转，当然补充维生素D也是需要的，以使钙能被充分吸收。
女性血液中的钙与卵巢活动有密切关系。
在月经来前一周，血液中的钙降得很低，会使她有神经紧张，易怒、情绪不宁、心神不定等情况出现。
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