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不敢穿短裙的女士不要懊恼
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夏天是女人的季节。
在这个属于她们的季节里，一场又一场的时装秀由她们不知疲倦地上演着。
裙子，是几乎每个女性在夏天必穿的衣服之一。
然而，如果你没有一双秀美的腿，穿裙子——特别是短裙，实在体现不出多少女性的美感。
对爱美的女士来说，一双美腿是非常重要的条件。
很多女性常常因为自己的腿而陷入烦恼之中，她们总是因为自己没有修长、迷人的腿而烦恼。
完全不必这样，告诉你，你也可以由一双秀美的双腿。
这个秘密就在于你的饮食。
美腿与饮食有着不可分割的因果关系，这一点你大概是没有想到吧？
美容的实质就是以内养外，不但女性的饮食结构与秀腿密切相关，而且美食也是腿部美容的方法之一。
1．海苔
维生素A、B海苔里都有，海苔还含有矿物质和膳食纤维，它们对调节体液的平衡裨益良多。
想保持你的纤细**可不能放过它。
2．芝麻
芝麻可提供人体所需的维生素E、B1、钙质，特别是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇。
食用前芝麻要磨成粉，或是直接购买芝麻糊才能充分吸收这些美腿营养素！
3．香蕉
卡路里有点高的香蕉，其实可以当正餐吃。
它含有特别多的钾，但脂肪与钠却低得很，符合美丽双腿的营养需求。
4．苹果
苹果是另类水果，含钙量比一般水果丰富得多，有助于体内多余盐分的代谢。
苹果酸可以促进热量代谢，防止下半身肥胖。
至于水溶性纤维质果胶，对解决便秘、下痢也有帮助。
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