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轻轻松松，“战痘”
成功
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青春痘让不少人脸上无光，使其自卑而又痛苦。
对于有效去除青春痘，应该说至今还没有一种特效药。
所以说，人类与青春痘的“战痘”
，还有很长的一段路要走。
青春痘的产生，与食物中动物性脂肪、蛋白质的比例大幅增长有关。
由于动物性脂肪及其加工品或奶油、油炸物等食物会促进皮脂腺旺盛地分泌皮脂，促使青春痘生长及恶化。
另外，香、辣、刺激的调味品及酒也有促进微血管扩张的效果，因而刺激皮脂分泌过剩，使皮肤长出青春痘。
除此之外，甜食也是诱发青春痘的主要因素。
像蛋糕、巧克力、红豆汤、冰激凌、果汁、香蕉、饼干等都是年轻人喜欢的甜食，须多加留意。
爱运动的人常用可乐等清凉饮料来解渴，由于这些饮料中含有的糖分，对于青春痘的预防亦有负面影响。
青春痘患者大多数有内热，其饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、苋菜、莴笋、苦瓜等。
常用以下食疗方可缓解或根除青春痘。
1．枸杞消炎粥
原料：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。
做法：洗净白鸽肉，剁成肉泥；洗净枸杞子和粳米，放入砂锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。
特别提示：每日一剂，分两次食用，5~8剂为一个疗程，具有脱毒排邪、养阴润肤功效。
2．雪梨芹菜汁
原料：芹菜100克，西红柿一个，雪梨150克，柠檬半个。
做法：洗净后一同放人果汁机中搅拌成汁。
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