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多疑的乌龟
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大乌龟和小乌龟在一起喝酒。
大乌龟喝完自己的一份后，就对小乌龟说：“你去外面帮我拿一下酒。”
小乌龟刚走两步，就不走了，回头说：“你肯定是支走我出去后，要把我的酒喝掉!”
“这怎么可能?你是在帮助我啊!”
经大乌龟一再保证，小乌龟同意了。
1个小时过去了，大乌龟耐心等着……2个小时过去了，小乌龟还没有来……
3个小时过去了，小乌龟仍然未见回来。
这时，大乌龟想：“小乌龟肯定不会回来了。
它一个人在外面喝酒。
怎么会回来呢?我干脆把它这一份喝了!”
大乌龟刚端起小乌龟的酒杯，小乌龟就像从天而降地站在大乌龟面前。
小乌龟气冲冲地说：
“我早就知道，你要喝我的酒!”
“你怎么会知道呢?”
大乌龟尴尬而不解地问。
“哼!”
小乌龟气愤地说，“我在门外已经站了3个小时了!”
这就是消极论断，验证自我，根据自己的猜疑、臆测，主动寻找支持消极心态的理由和证据。
在现实生活中，这样的事随时随地都在发生，而我们往往不以为意。
比如听说有人打自己的小报告啦，首先就会怀疑某人（消极论断别人），然后观察、监视，越看越像（验证自我），你会发现那个“嫌疑”
人说话走路都与以前不同了（实际是自我心态在作祟，是自己的精神、眼光、动作与以前不同了），还会进一步验证，“当然啦!他昨天与我对面走过，连头都不敢抬。
他在躲我，肯定是做贼心虚了!”
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