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十一、药枕养生亦有效
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装入药物的枕头，称为药枕。
中医认为，人的头颈之处，穴位密布，久枕药枕，可使药物缓慢持久地刺激穴脉，从而达到祛病、健身、延年的功效。
民间使用药枕防病健身，有着悠久的历史。
现将常用的药枕制作方法与功能介绍如下。
1．茶叶枕
将泡饮过的剩茶叶晒干，再掺以少量茉莉花拌匀装袋即成，具有降火、降压、清热、解毒、明目、利尿和消暑等功效。
2．**枕
将干**装入布袋中做枕，适用于头痛、头晕、疮疖肿毒、风火眼赤、昏花或血压偏高等病症，具有防治功效。
3．绿豆枕
将煮绿豆汤剩下的绿豆皮晒干，再掺以整个或破碎的绿豆装枕即成。
因绿豆性寒，故有清热解毒、止渴防暑和利尿消肿等功效，常用来防治头痛脑热、眼赤喉痛、疮疖肿毒和心烦口渴等病症。
绿豆如与**、决明子共做药枕，可有清心、解热毒和退目翳等功效。
民间将此药枕又称为明目枕。
4．小米枕
小米性温平、凉热适中，尤其适用于小儿枕用，具有防病健身助发育的功效。
5．五叶枕
将桑叶、竹叶、柳叶、荷叶和柿叶五种掺匀并装袋而成。
因其性味苦寒，故能治疗壮热头痛、暑热头昏、眼赤模糊、耳喉肿痛和高血压等病症。
6．白矾枕
白矾又叫明矾，性寒，味酸涩，故有解毒与燥湿的功效。
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