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一、免疫力降低时的征兆
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免疫力下降时，每个人表现出的状况不尽相同。
但大多数人会出现疲倦、容易感冒、火气大等症状。
总之，有症状出现是好的现象，这可以帮助你用来判断最近自己的生活习惯是否需要调整，不要等到酿成大病时才来担忧。
运用平日出现的小征兆，来检视自己的健康状况，进而做一些调整，以改善自己的免疫系统。
1．容易感冒
免疫力不足最容易引起的症状就是经常性的感染。
随着身体免疫力的下降，体内的细菌与微生物就准备伺机而动，给身体来一次大突袭。
当流感或冬季来临时，免疫力降低者往往逃不过病菌的侵袭而患上感冒。
2．关节酸痛
四肢感到冰冷，而且有酸痛的感觉。
经常腰酸背痛，做一点事情就感到全身酸疼疲累，特别是爬楼梯感觉特别吃力，这也是系统免疫力下降的征兆。
3．牙痛、牙龈肿痛
有的人会出现牙龈肿大，甚至出血，造成咬合困难等症状，同时也会伴随着口于舌燥的现象。
这是体内维生素不够的警讯。
缺乏维生素导致身体的机能下降，维护系统也跟着降低了应有的水平，因而造成体内火气上升，嘴唇破裂舌燥，牙龈肿大。
碰到这种情形，应保证充足的睡眠，补充水分与维生素，使体内的免疫防护系统恢复原本的防御作战能力。
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