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我如果不停止忧虑，早就进棺材了
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我是连续七年都位居末尾的棒球俱乐部经理，在八年时间内输了八百场球，然而，从二十五年前开始我就不再烦恼了。
——棒球老将康尼·麦克
我的职业棒球生涯已经有63年多了。
最初加入这一领域是没有薪水的。
我们在荒废的空地上打球，常常被地上的杂物绊倒。
比赛结束之后，我们将帽子递向人群向他们收钱。
这种方式收取的钱实在太少了，根本无法养活守寡的母亲及弟弟妹妹们。
即便如此，有时候球队还必须做一些逗乐的演出，才能使球赛继续进行。
许多事情都令我烦恼，我是连续7年都位居末尾的棒球俱乐部经理，在8年时间内输了八百场球。
一连串的失败使我忧虑得吃不下，睡不着。
然而，从25年前开始我就不再烦恼了。
我知道如果我不停止忧虑，早就进棺材了。
回想漫长的生命历程（我出生于林肯总统时代），总结人生教训，我发现自己之所以能够征服烦恼，活到现在，与以下几种方法有关：
（1）我意识到烦恼没有任何好处，除了对我的棒球生涯造成损害以外，对我的人生毫无帮助。
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