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引导孩子宣泄负面情绪
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小兰刚上小学不久，就发生了一件让她伤心的事情。
她从小就非常要好的伙伴小艳在班上结识了一个外地转学来的同学，从此，小艳与新同学的关系非常好。
小兰就这样遇到了友谊挫折。
当小兰感觉到这种情况的时候，她非常伤心。
她向妈妈哭诉自己遇到的情况，谁知，妈妈并不理解小兰的想法，反而呵斥道：“这么一点小事值得大惊小怪吗？真是没出息！”
妈妈的呵斥让小兰更加伤心。
从此，她变得郁郁寡欢，遇到事情也不和妈妈说了。
等妈妈意识到小兰的变化时，小兰已经变得非常悲观了。
可见，对于孩子表现出的悲伤或软弱，父母不要呵斥，应该让孩子尽情地发泄心中的郁闷，只要孩子发泄够了，他自然会恢复心情的平静。
当然，如果孩子需要父母的帮助，父母应该及时安慰孩子，用相同的心理去感受孩子的情绪，努力引起孩子的情感共鸣，从而缓解孩子的不良情绪。
其实，乐观积极的心态是成功的催化剂，乐观的孩子总认为自己是幸运的，即使遭遇挫折，他还是坚信自己有能力改变现状，他们会拿出自己最好的状态与挫折作斗争，直到把挫折打败。
因此，乐观的性格是孩子应对人生中悲伤、不幸、失败、痛苦等不良事件的有力武器。
如果孩子无法乐观地面对人生，就会意志消沉，对前途丧失信心，而且长此以往，还会损害身心健康。
遇到这种情况，家长不要着急，只要你正确地引导，帮孩子疏导悲观的情绪，孩子就能变得乐观起来。
一位心理医生给家长讲了这样一个故事：卡瑞尔到密苏里州去安装一架瓦斯清洁机。
经过一番努力，机器可以使用了，但却远远没有达到公司承诺的质量。
他对自己的失败感到十分懊恼，简直无法入睡。
后来，他意识到烦恼不能解决问题，只有赶紧找办法才是。
他尝试了很多种方法，最终有一种十分有效，他把这种方法称为“万灵公式”
，分以下三步：第一步，找出可能发生的最坏情况是什么——充其量不过是丢掉差事，也可能老板会把整个机器拆掉，使投下的2万美元泡汤。
第二步，让自己能够接受这个最坏情况。
他对自己说，我也许会因此丢掉差事，那我可以另找一份；至于我的老板，他们也知道这是一种新方法的试验，可以把2万美元钱算在研究费用上。
第三步，有了能够接受最坏的情况的思想准备后，就平静地把时间和精力用来试着改善那种最坏的情况。
卡瑞尔做了几次试验，终于发现，如果再多花5000美元钱，加装一些设备，问题就可以解决了。
结果，公司不但没有损失2万美元钱，反而很快就达到了预期目标。
心理医生进一步开导说：“如果孩子有了烦恼，家长不妨试一试卡瑞尔的万灵公式，按照以下三点去做：问孩子可能发生的最坏情况是什么；接受这个最坏的情况；镇定地想办法改善最坏的情况。”
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