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习惯的养成要从建立“微习惯”
开始
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英国作家王尔德曾经说：“起初是我们造就了习惯，后来是习惯造就了我们。”
想想看确实是这样的。
就拿好好写作业的习惯来说吧，这不仅对孩子提高成绩有好处，说它关乎人的一生也不为过。
好好写作业，意味着孩子要拥有在规定的时间内完成某件事的效率，能够有规划地分配时间，可以高效地执行，还要有认真仔细的态度……这哪一项不是步入社会后的必备素质呢？
我们多年摸索出来的经验，当然希望自己的孩子能汲取，不走弯路，一开始就养成这样的好习惯。
可有时，我们未免操之过急。
我曾读到一本书，叫《微习惯》。
我发现这本书中的理论也能运用到育儿中，并且还会成为非常有实操性的育儿法则。
还是拿写作业这件事举例吧。
如果孩子比较磨蹭，做作业时一会儿要喝水，一会儿要上厕所，那我们可以先和孩子约定，在5分钟内认真写，不要有别的动作。
只要坚持下去，这个5分钟就能变成10分钟，甚至30分钟，一个习惯就这样从小处慢慢建立起来了。
为什么当我们直接要求孩子“作业必须好好写，写完才能动”
的时候，孩子会比较难做到呢？
按作者的说法，是因为我们忽略了两个事实。
第一个事实是，如果一个人的行动没有产出结果，再大的决心也毫无价值，而且每次坚持不下去都会让他产生挫败感，反而有损自信。
第二个事实是，人们总会习惯性地高估自己的自控力。
想要改变的决心是每个人都有的，但是为求改变，我们常常会将目标定得十分远大。
比如，以现在的能力，你每天只能跑300米，却将目标定到1000米，能力匹配不上欲望，结果可想而知，你很快就会放弃，并为此感到内疚。
所以，为了让孩子拥有掌控感而非挫败感，让他愿意坚持下去，我们可以先把目标定小一点，从培养微习惯开始。
千万不要小看微习惯的力量，它不会给孩子压力，还能通过坚持让孩子把好习惯固定下来，而“一口气改掉坏习惯”
“必须赶紧改”
的急迫感，却能够毁掉孩子的自信心。
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