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第八章坐月子落下的一些湿热病症一、坐月子避免过饱和湿热食物
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生完孩子之后，大多数产妇气血两亏，记住，我说的是大多数，有少数气血旺盛的产妇不在此列，所以大多数产妇应该坐月子。
坐月子的目的是让产妇的气血得到恢复，松开的骨节有时间收回去，所以产妇必须好好地休养。
问题在这个休养上，很多产妇的方法不正确。
产妇怎么休养，这是很关键的。
坐月子这个坐代表着“不干活”
，要休养。
但是不干活不是坐着不动啊，是可以轻微活动，但是头几天还是少动为好。
最关键的在于这个月子时间的长短，很多人以为“月子”
是坐一个月的时间，其实月子是一个约数，坐月子要多久，得因人而异。
体质好的产妇坐的时间短一点，不到一个月就可以恢复正常，体质差一点的人坐的时间长一点，长达一年的都有。
坐月子啊，除了少干活之外，饮食也要注意。
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