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情绪管理——情绪是保持自律的一剂良药
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情绪引导着我们的行为，也影响着我们的心态。
当情绪高昂时，平时觉得颇有困难的事情，也会发挥主观能动性去完成它，而且常常会事半功倍。
但当自己情绪低落时，即使有许多必须要做的简单的事情，也会进展不佳。
拥有积极乐观的情绪是极其重要的。
为了让自己时常保持稳定积极的状态，我设置了一个关于情绪的管理体系。
以下是给不开心的自己提供的三个“开心锦囊”
。
1.找到自己的支持系统，多与积极思考、乐观的人沟通
选择把自己珍贵的时间花在懂得欣赏和珍惜自己的人身上，与支持自己的人建立联系会让我们变得快乐，也会让我们觉得自己的时间很有价值。
人与人相处时，彼此身上的能量是相互流动的，一些时常感到快乐，对人生抱有积极乐观心态的人对我们的心态会有正向的影响。
2.找到让你放松和快乐的爱好
汪曾祺先生在《人之所以为人》中曾说：“人总要呆在一种什么东西里，沉溺其中。
苟有所得，才能证实自己的存在，切实地掂出自己的价值。
人总要有点东西，活着才有意义。
人总要把自己生命的精华都调动出来，倾力一搏，像干将、莫邪一样，把自己炼进自己的剑里，这，才叫活着。”
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