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四种日常食物帮你养好胃
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辣椒叶含有丰富的钙质、胡萝卜素，多种维生素和其它营养物质，能促进胃液分泌，增进食欲。
当你食欲不振、胃寒痛的时候，可以用辣椒叶单独做菜吃，也可与肉类同炒，还可以煮汤。
同时它还有补肝明目、减肥美容的作用。
今天一表姐打电话来，我们照例聊起了家常。
聊着聊着聊起了让她头疼的宝贝女儿小欣，小欣是典型的80后，大学毕业后在一家知名的杂志社工作。
因为杂志社很有名，所以竞争也就很激烈，每个人压力都很大，神经绷得紧紧的。
小欣她们中午基本以盒饭为主，碰上出去采访，基本上就不能正点吃饭了。
杂志社基本上是有闲有忙的时候，杂志要出刊的时候就得忙了，为了赶着交稿加班到凌晨两三点是常有的事情，困了就泡杯咖啡，饿了就泡个方便面来吃。
不用交稿时小欣就过着丰富的夜生活，呼朋引伴地出去唱歌跳舞喝酒啊。
真是年轻无极限，可是要知道这是在透支自己的健康啊。
果然，这样几年下来小欣的胃除了很大的问题，经常胃痛、不想吃饭、手脚冰冷，疲乏无力、人也瘦了一圈。
吃药也只管一时，表姐问我有没有什么妙方可以治治胃病，我进一步详细地询问了表姐小欣的症状，给她讲了一些注意事项和食疗方法，表姐这才放心地挂了电话。
在这里，我先来带大家认识一下胃病的危害性，意识不到它的危害性，我讲了方法也没有用。
很多人都跟小欣一样，以为年轻，就可以肆意践踏我们的胃，一旦我们挥霍过了头，胃就会必然做出回击的，那时痛苦的就是我们自己了。
其实不仅仅是胃是这样，身体的各个部位都是这样的。
现在90%的成人都有胃病，只不过有的程度轻，有的程度严重。
很多年龄在30岁以下的都市白领，他们大多数都曾感到胃部不适，有的经常胃胀、胃痛。
但是，绝大多数人平时不会在意偶尔出现的胃痛、胃胀等症状，只有在“实在撑不住”
的情况下才会求医，等到那时再检查的时候可能问题已经很严重了。
我就有一位这样的病人，在某知名企业工作的游先生，在别人看来可以说是年轻有为：刚刚30岁就当上了部门经理，而且深受领导的赏识，发展空间和潜力巨大。
但是，最近他总是感觉烧心、吐酸，还常常失眠。
前几天实在熬不住了，到医院做胃镜检查。
结果出来后令他十分震惊：慢性萎缩性胃炎，再晚点治疗就可能发展为胃癌了。
长期对慢性胃炎置之不理，就有可能会转化为胃癌，这不是危言耸听。
一份权威数据显示，中国年轻人患胃癌的人数已由上世纪70年代的1.7%上升至3.3%。
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