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第八章慢性病可以这样来调养三大食疗，五项注意，慢性咽炎被打败
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慢性咽炎大多数是因为急性咽炎发作时治疗不当或延误治疗，而转为慢性的。
一旦转为慢性的就很难治了，而且病程漫长，民间有谚语这样说“急发一朝生死决，慢喉百帖断根难”
。
所以护理更为重要。
我有一个朋友，经常抽烟喝酒，还喜欢熬夜。
时间长了，老觉得咽喉痒痒的不舒服，感觉好像有痰却又咳不出来，早上起来还觉得恶心干呕。
就去买什么金嗓子、西瓜霜含片来含，当时是没问题，可是没过多久，嗓子又开始干涩起来，还时不时觉得头晕、乏力，做事情也集中不了注意力。
于是跑来问我到底是怎么回事，为什么小小咽喉干涩问题却这么难好呢？
这种病人我见过很多，由于生活习惯的不注意啊，比如说爱好抽烟喝酒、喜欢吃辛辣食物、喜欢熬夜、没事经常去KTV一唱就是一晚上等等，咽喉就会出现干涩干痒的症状，这就是咽炎，时间长了任其发展就变成了慢性咽炎。
如今患慢性咽炎的人越来越多了，可很多人并不把它当回事，嗓子老发炎才去重视它。
慢性咽炎虽然不是什么大病、重病，但它的发病率很高，患病人数也多，时间长了往往会影响人的身体健康和正常的工作、生活。
患了慢性咽炎的人会经常感到咽部不适，稍一受凉、劳累，或讲话多一点、较长时间没喝水，就会觉得咽痛、灼热加重，咽痒引起阵阵刺激性咳嗽，影响休息。
听我讲到这，朋友似乎还觉得不是很严重，因为对于一个烟龄较长的人来说戒烟是极其困难的事情。
朋友不知道更可怕的在后面呢，我接着跟他说，咽部的感染炎症还会波及其他系统，可以并发慢性喉炎、慢性气管及支气管炎、肾炎、心脏病等；长期炎性分泌物被咽入胃中，可引起消化不良、食管炎、胃炎、肠炎；毒素吸收可造成头晕、头痛、疲乏、精力减退、消瘦、低热等全身反应。
我想这应该够严重，够把他吓住了吧。
果然他开始面露害怕之色，半天了才回过神来，说了一句话：“原来真的这么严重啊？”
这样的病人也不少见，典型的“不见棺材不掉泪”
，不知道事情的严重性是坚决不去改变自己的生活方式和饮食习惯的。
那么一般的人怎么判断自己得了慢性咽炎呢？如果你长期出现嗓子有各种不适感，如异物感、黏着感、咽部干燥、灼热等；咽部反应敏感，有时刷牙、咳嗽、咳痰时容易恶心、作呕；嗓子黏痰多，特别是清晨咽部不适感较重，必须想法清嗓子，时而有“吭吭”
作响，或者阵阵咳嗽等症状，就应该怀疑自己可能已经患有慢性咽炎了。
慢性咽炎大多数是因为急性咽炎发作时治疗不当或延误治疗，而转为慢性的。
一旦转为慢性的就很难治了，而且病程漫长，民间有谚语这样说“急发一朝生死决，慢喉百帖断根难”
。
意思是急性喉病可以一夜之间决定生死；慢性喉病，要想痊愈，一百剂药也难说有把握。
所以护理更为重要。
我对这个朋友说了五方面的注意事项，包括饮食、居处、劳逸、服药和精神五方面。
这五者，对慢性咽炎来说，都是比较重要的。
饮食上首先就是要改变自己不良的生活习惯。
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