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二、培养孩子三个重要习惯
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家庭教育最重要的是陪伴。
在孩子出生之前，父母最好事先做好亲自教育孩子并与孩子一起成长的计划。
如果父母指望孩子学习钢琴，那么，有效的学习方式是父母与孩子一起学习钢琴。
否则，孩子学习钢琴会很艰难。
虽不能说，凡是父母和孩子一起学习钢琴，孩子就一定能够学会弹钢琴，但至少可以说，如果父母没有和孩子一起学钢琴，那么，孩子学会弹钢琴的可能性就会小。
父母不仅需要亲自教育孩子，而且最好和孩子一起学习，成为孩子的学习伙伴。
在“独生子女”
的环境中，孩子成长过程中严重的问题就是缺少学习的伙伴。
这也正是越来越多的母亲或父亲“回归家庭”
的原因。
1．生活习惯：吃饭习惯、排便习惯和睡觉习惯
好的饮食起居习惯表现为三个特征：一是狼吞虎咽地吃饭（不是细嚼慢咽）；二是每天一次大便；三是早睡早起。
第一，慎重对待“吃饭的习惯”
。
吃饭需要考虑的要点是：吃什么，怎么吃，和谁在一起吃。
父母首先需要考虑的是：让孩子吃什么？父母往往会为担心自己的孩子缺乏营养以至于影响身体和智力的发育，不少父母为孩子购买大量的钙片或其他补品。
其实，只要家庭不处于赤贫状态，让孩子多吃五谷杂粮，就能够获得足够的营养。
可以为孩子提供必要的肉类食品，但是，在现代社会，常见的肉制品都含有大量的激素。
这些激素会让孩子处于虚弱的肥胖状态。
人究竟是肉食动物还是素食动物，现在尚有争议，比较可靠的方式是，让孩子吃少量的肉制品而多吃有利于消化的五谷杂粮。
就“有利于消化”
而言，土豆、芋头、红薯、大豆、面粉、绿叶菜、水果就是理想的食品。
孩子喜欢吃什么或不喜欢吃什么主要受父母烹饪方式的影响。
比如，孩子不喜欢吃土豆，往往因为父母烹饪的土豆“难以下咽”
。
如果父母学会用各种方法烹饪土豆（烹饪土豆至少有10种方法），孩子就会喜欢这种食品，甚至会终身喜欢这种食品。
在“芋老人传”
的故事里，那个人之所以怀念芋头的味道，固然与他当时的饥肠辘辘的饥饿感有关，但芋头在那样的时刻烹饪出来的独特的味道，也是重要的因素。
中国南方人普遍喜欢吃米饭，而北方人普遍喜欢吃面食，这里面就有地域的差异，但从“有利于消化”
角度来看，面粉优于米饭。
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