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敞开，接受
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雨夜，推开窗，静静地听着雨声，觉得很美。
泡茶的时间，望着窗外，淡淡的悲伤涌出来，好像是在释放所有，只留下空空的内在，没有情绪和牵挂。
风吹散雨的声音，是最美的音乐，把车水马龙全都包容了。
我在想，欢乐不是最美的。
最美的，总带着淡淡的忧伤。
宁静，一直在那儿，等着我们敞开。
敞开
午后，在阳光里，有微风拂过，我张开双臂，面对着太阳，由内心发出五星级的微笑，让太阳晒一晒全部的自己，甚至忘记了我要去哪儿，只是敞开着、感知着。
那是第一次生命被阳光全部照亮的体验。
它超越了从前自己所经历的所有快乐。
我们的生命总有那么一刻会与觉醒结下深深的因缘，并相信，我们每个人都在觉醒的路上……
走到树下，听着树的耳语，伸展双臂向上，一只脚牢牢地抓着土地，另一只脚缠绕身体。
身体真的像一棵树，双脚是树根，中脉是树干，左右脉和其他的支脉如树枝，每一个毛孔张开着，像树叶一样吸收着阳光和养分。
手，直插入云霄；脚，牢牢地抓住土地。
连接着天地，感受着生生之气在体内顺着气脉升腾，随着呼吸向上舒展，撑起了自己的瑜伽之树。
当树叶迎着光在风里摇啊摇，像孩子一样在拍打着，欢乐其实很简单。
这就是瑜伽体式“风吹树式”
的来历，当我们把腰身侧展时，像风吹动树枝一样舒展，而脊柱就是身体的枝干，柔而不弱，松而不懈。
枝干的稳定，才是叶子真的自由。
敞开的感受，如此可贵。
如同刚刚降生的婴儿，柔软的身体保护着纯净的心灵。
而随着身体的成长、知识的补给、技能的学习，各种头衔的拥有，心背负上了越来越多的观念、成见、规矩、标签。
人忘了当初，曾经敞开地迎着阳光，迎着风，看着云朵，在妈妈的怀抱里，单纯地笑，单纯地哭。
原来一切如故，只是心被包裹了。
敞开吧，在阳光下，把眼睛眯起来，虽然走了很久的路，心依旧还是亮的。
接受
有一次，工作坊一位年纪很大的瑜伽老师和我说：“我平时都在教学生如何平静，可是我自己却总平静不下来。
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