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Q4:凡事都往好处想,是现实的乐观主义吗?——区分盲目的乐观与正向思考
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星期一的早上,你晚起了半小时,没来得及吃早饭就出门了。
好不容易到了公交站,却看到最关键的那个班次的车开走了。
面对这样的情景,你的第一反应是什么?
(1)这一天,可真够倒霉的!
(2)今天的公交车司机怎么这么着急?!
多停一会儿不行吗?
(3)完蛋了,又得迟到,又得扣钱!
干脆甭去了!
(4)看看有没有出租车,心想打车去公司应该来得及。
(5)给老板发个消息解释一下,等下一班公交。
看到这些选项时,多数人可能都知道,后两项是比较妥帖的处理方式。
然而,在成为当事人的那一刻,却只有极少数人会这样做,多数人的本能反应依然是前面三个选项。
然而,这种思考方式是值得警醒的,要知道当一个人被负面情绪支配时,他对事物的解释永远都是消极的,并总能给自己找到沮丧、抱怨的借口,最终得到消极的结果。
紧接着,这种消极的结果又会逆向强化消极情绪,使之成为更加消极的人。
沉浸在这种自我怀疑、自我设限的状态中,会让人陷入思维僵化的牢笼中精疲力竭,彻底丧失信心与希望。
媒体曾报道过这样一件事:一位在加拿大的中国留学生在多伦多跳桥自杀,留下一双未成年的儿女和无助的妻子。
这位留学生曾是高考状元,在国内一所著名高校取得硕士学位,被破格提升为该校最年轻的副教授。
后来,他到美国进修,并获得了核物理博士学位。
怀揣着博士学位的他,移居到了加拿大。
本以为美好的生活即将拉开帷幕,不料却迟迟找不到合适的工作。
他认为可能是学历资格不够,接着就在多伦多攻读了第二个博士学位。
学成后的他,四处寻找工作,依然无果。
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