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第8章改变习惯（2）
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萧伯纳把这些总结起来说：“人们之所以忧虑，就是有空闲时间来想想自己到底快乐不快乐。”
因此，要想消除忧虑，就不必去想它，摩拳擦掌，让自己忙起来，这样你的血液就会加速循环，你的思想就会变得敏锐——让自己一直忙着，这是世界上治疗忧虑的最便宜也是最有效的良药。
改掉忧虑习惯的第一条规则：
“让自己不停地忙着。
忧虑的人一定要让自己沉浸在工作中，否则只有在绝望中挣扎。”
不要为小事而气馁
下面这个故事也许会让你终身难忘，而且很富有戏剧性。
这个故事的主人公叫罗勃·摩尔。
“1945年3月，我学到了我人生当中最重要的一课。”
他说，“我是在中南半岛附近276英尺深的海底学到的。
当时，我和另外87个人一起在贝雅三一八号潜水艇上。
我们从雷达上发现，一支日本小舰队朝我们这边驶来。
“黎明时分我们升出水面发动攻击。
我由潜望镜里发现一艘日本的驱逐护航舰、一艘油轮和一艘布雷舰。
我们朝那艘驱逐护航舰发射了3枚鱼雷，但是都没有击中目标。
那艘驱逐舰并不知道它正受到攻击，还继续向前驶去，我们准备攻击最后的一条船——那条布雷舰。
突然，它调过头来，直朝我们开来（一架日本飞机，看见我们在60英尺深的水下，把我们的位置用无线电通知了那艘日本的布雷舰）。
“我们潜到150英尺深的地方，以避免被它侦测到，同时准备好应付深水炸弹。
我们在所有的舱盖上都多加了几层栓子，同时为了使我们的沉降保持绝对的稳定，我们关掉了所有的电扇、整个冷却系统和所有的发电机器。
3分钟之后，突然天崩地裂一般——有6枚深水炸弹在我们四周爆炸，把我们直压到海底深达276英尺的地方。
“我们全都吓得不知所措，在不到一千英尺深的海水里受到攻击，是一件非常危险的事情——在不到500英尺地方，几乎所有人都难逃厄运。
而我们当时却正是在不到500英尺一半深的水下受到了攻击，如果从安全角度来说，水深等于只到了人的膝盖部分。
“那艘日本的布雷舰不停地往下丢深水炸弹，连续攻击达15个小时之久，如果深水炸弹距离潜水艇不到17英尺的话，爆炸的威力可以在潜艇上炸出一个洞来。
有十几二十几个深水炸弹就在离我们50英尺左右的地方爆炸，我们奉命‘固守’——就是要静躺在我们的**，保持镇定。
我当时吓得几乎无法呼吸：‘这下死定了。
’电扇和冷却系统都关闭之后，潜水艇的温度几乎高达华氏100多度，可是我却由恐惧而全身发冷，穿上了一件毛衣，又穿上一件带皮领的夹克，可还是冷得发抖。
我的牙齿不停地打颤，全身冒着一阵阵的冷汗。
“15个小时之后，日本布雷舰的攻击突然停止。
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